พฤติกรรมคนไทยที่ส่งผลต่อสุขภาพในปี 2020
สสส เผย พฤติกรรมคนไทยที่น่าจับตามอง ปี 2563 (ThaiHealth WATCH 2020) นี้ แบ่งเป็น 10 ประเด็น ดังนี้
.
1. เครียดและซึมเศร้า
ปีที่ผ่านมา เราเห็นข่าวฆ่าตัวตายที่เกิดจากโรคซึมเศร้าที่เพิ่มมากขึ้นในทุกปี โดยมีผลสำรวจพบว่า คนไทยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า 2.9 ล้านคน ซึ่งปัจจัยจากหลายสาเหตุ อาจจะเกิดจากความเครียดที่สะสม รวมถึง การงาน การเงิน ความรุนแรง ความสัมพันธ์ การถูกกลั่นแกล้ง การบูลลี่
.
2. ภัยคุกคามทางโลกออนไลน์
เด็ก Gen Z และ เด็ก Gen Alpha เด็กทั้งสองเจนนี้จะเติบโตขึ้นท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีที่เปลี่ยนไปรวดเร็วมาก อ้างอิงผลสำรวจของCOPAT ร่วมกับมูลนิธิอินเทอร์เน็ตร่วมพัฒนาไทย ในปี 2562 พบว่า เด็ก 31% เคยถูกกลั่นแกล้งทางออนไลน์ 74% เคยพบเห็นสื่อลามกอนาจารทางออนไลน์ และ 25% เคยนัดเพื่อนที่รู้จักในออนไลน์ ซึ่งผลวิจัยพบว่า เด็กที่ใช้เวลากับโลกออนไลน์มากยิ่งเสี่ยงต่อการถูกกลั่นแกล้งและเป็นผู้กลั่นแกล้งทางออนไลน์ถึง 3 เท่า
.
3. อุบัติเหตุทางถนน
บ่อยครั้งการขับขี่บนท้องถนน หลายคนเคยชินกับการไม่สวมหมวกกันน็อค หรือคาดเข็มขัด รวมถึงการเล่นโทรศัพท์บนรถ การเมาหรือขาดสติ ซึ่งตัวเลขอุบัติเหตุมีแนวโน้มสูงขึ้นทุกปี
.
4. โรคที่มากับอาหาร
คนไทยหลายคนมักติดการทานอาหารรสจัด กินผักน้อย ซึ่งเป็นพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆขึ้น และอาจเสียชีวิตจากโรค NCDs เนื่องจากพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิต
.
5. การรับข่าวลวง
ปัจจุบัน FAKE NEWS เพิ่มมากขึ้น โดยกลุ่มที่หลงเชื่อ ส่วนมากมักเป็นผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็น อาหารการกิน ยารักษาโรค ที่แปลกจนแพทย์ต้องออกมาเตือน ทำให้ต้องมีระบบการคัดกรอง รวมถึงคนในครอบครัวควรที่จะดูแลใส่ใจการเสพสื่อด้วย
.
6. กลัวท้องมากกว่าติดโรค
มีสถิติการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นปี 2559 คิดเป็นร้อยละหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นวัยรุ่นต่อหญิงตั้งครรภ์ ทั้งหมด คือ ร้อยละ20.75 ซึ่งจากผลการสำรวจทำให้ ทราบว่าการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่องมากขึ้นทุกปี
.
7. อาหารขยะ
เรามีแนวโน้มนับครั้งไม่ถ้วนว่าอาหารขยะไม่ดีสำหรับสุขภาพ ไม่ว่าจะความหวาน ความมัน ได้มากับสะดวกสบาย, ราคาถูก หรือกระหาย แต่อย่าลืมว่านั่นคือการแลกกับสุขภาพที่แย่ลง
.
8. ติดเกม
จากการศึกษาข้อมูลโครงการวิจัยเกี่ยวกับเด็กติดเกม ระหว่างปี 2552–2562 สำนักงานการวิจัยแห่งชาติ พบว่า ปัญหาเกี่ยวกับเด็กติดเกมเป็นผลมาจากปัจจัยการเลี้ยงดูของครอบครัว และปัญหาส่วนตัวของเด็ก ส่งผลต่อการขาดวินัย ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เพื่อป้องกันและแก้ปัญหาการติดเกม ไม่ใช่การห้ามเล่นเกม แต่ผู้ปกครองเองต้องกำหนดเวลาเล่น ให้เวลากับการทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์กับลูกหลาน และไม่เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีกับลูก
.
9. กัญชา
ถือเป็นเรื่องที่น่าจับตามองและเป็นกระแสสังคม หลังจากนโยบายกัญชา เพื่อประโยชน์ในการรักษาและพัฒนาทางการแพทย์ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้ได้รับอนุญาต เราอาจจะเห็นวิวัฒนาการในวงการแพทย์ตามมา
.
10. ฝุ่น
เป็นประเด็นในทุกปีสำหรับปัญหาฝุ่น PM 2.5 ที่ตอนนี้ไทย พุ่งติดเป็นอันดับ 5 ของโลก ที่มีคุณภาพอากาศแย่ที่สุดในโลก ถือเป็นปัญหาที่ไม่ใช่เล่นๆเลยทีเดียว เพราะส่งผลต่อสุขภาพ เราต้องป้องกันตัวเอง และเลี่ยงการออกไปข้างนอก
.
ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต และปัจจัยแวดล้อมมากมาย ที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน เรายิ่งต้องหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ทั้งกายและจิตใจ แม้ว่าจะเผชิญหน้ากับความยากลำบากต่างๆ อย่าลืมดูแลตัวเองให้มากขึ้นด้วยนะคะ
#HSCCM